Ha a személyes fejlődésről van szó, mi vagyunk a szakértők

Könnyű csak úgy megrekedni az életben. Néha azért, mert valaki elérte a kényelmi szintet, és nem érzi úgy, hogy elágazna. Máskor meg azért, mert valaki egyszerűen nem tudja, mit kellene tennie. Ez a cikk számos tippet ad ahhoz, hogy segítsen nem elakadni az életben és dolgozni a személyes fejlődéseden.

A személyes fejlődéssel kapcsolatos ismeretek elkormányozhatnak a buktatóktól és zsákutcáktól a sikerhez vezető úton. A témában rendelkezésre álló rengeteg könyv és egyéb anyag értékes forrást jelent. Ha mást nem is nyújtanak, negatív példákat illusztrálnak: Veszélyes gyakorlatokat, amelyeket az elkötelezett személyiségfejlesztő megtanulhat elkerülni.

A személyiségfejlesztés egy bensőséges és kihívásokkal teli folyamat. Hogy megkönnyítse az önfelfedezés keresését, fontold meg egy napló indítását, amelyben részletesen leírod a céljaidat. Ez segíthet vizualizálni az előrehaladást, és meghatározni a személyes célok optimális ütemezését. Ezt a naplót arra is használhatod, hogy részletezd az út során felmerülő akadályokat és sikereket - lehet, hogy a munkád többet arat, mint amennyit el tudnál képzelni.

Kelj fel korán! Minél korábban kelsz, annál több időd van arra, hogy nyugodtan kezdd a napodat ahelyett, hogy rohangálnál, és megpróbálnál minden reggeli tevékenységet értékes néhány percbe belesűríteni. A korai ébredés lehetővé teszi, hogy nyugodtan sétálj bele a napba, ahelyett, hogy rohanva vágnál neki. Ettől nyugodtabbnak fogod érezni magad, és jobban kézben tartod a napodat.

Írj egy lelkesítő beszédet magadról. Fogj egy kis lapot, és írj le minden pozitív tulajdonságot, amivel rendelkezel. Vidd magaddal mindenhová, ahová mész, és menj át minden egyes tulajdonságon, amikor szükségét érzed. Fel is olvashatod, és videóra is felveheted, és gyakran megnézheted. Kíváncsi vagy, miért érdemes ezt tenned?

Nehéz időkben - amikor valamilyen személyes gyengeséggel vagy kudarccal küzdesz - mindig az a legjobb, ha elfoglalod magad. Egy elfoglalt elme nem kalandozik el. Ha hagyod magad nyugodtan ülni, és csak rágódsz, és azon gondolkodsz, milyen rossz a helyzet, csak rosszabbul fogod érezni magad. Ha nem tudsz semmit sem tenni a helyzet javításáért, akkor jobb, ha a barátaiddal töltöd az idődet, elmész mozogni, és így tovább.

Ne félj kiegészíteni másokat azokkal a dolgokkal, amelyek nagyszerűvé teszik őket, még akkor sem, ha az illető egy vadidegen. Egy szívből jövő bókot kapni valakitől, akit szeretsz, felemelő érzés. De gondolj bele, milyen csodálatos érzés, amikor valaki, akit nem is ismersz, odajön hozzád, és bókot mond.

Hasznos lehet egy tanácsadó vagy terapeuta felkeresése. Ezek az emberek nagy tapasztalattal és szakértelemmel rendelkeznek abban, hogy segítsenek az embereknek személyes problémáik kezelésében, és erre engedéllyel is rendelkeznek. Az ő feladatuk az, hogy meghallgassanak téged és az aggodalmaidat, és segítsenek abban, hogy új szemléletet nyerj a helyzeteddel kapcsolatban. Ha megosztod problémáidat egy ilyen tanácsadóval, az nagyobb békét és bölcsességet eredményezhet.

A hit elengedhetetlen az ember jólétéhez. A hit azt jelenti, hogy hiszel anélkül, hogy látnád, majd cselekszel a hited alapján. Nem elég azt mondani, hogy hiszel; a hitedet tettekre kell váltanod. Ez azt jelenti, hogy ahelyett, hogy csak azt gondolnád, hogy meggyógyulhatsz, állítsd azt, hogy egésszé váltál. Mutass egy kis hitet!

Kapcsolódj a környezetedhez úgy, hogy minden évszakot megünnepelsz. Mindenképpen szánj időt arra, hogy megfigyeld és értékeld a levelek változását ősszel, az első havat télen, az új virágokat tavasszal és még a tűző napot is nyáron. Az idő természetes múlásának felismerésével nagyobb érzéket nyerhetsz saját életed folyamatának és célod megértéséhez.

A személyes fejlődés nem azt méri, hogy ki vagy, hanem azt, hogy mire vagy képes. Fontos, hogy büszke legyél minden egyes célodra, de ugyanilyen fontos, hogy ne tartsd magad jobbnak vagy rosszabbnak másoknál. Lehet, hogy jobb úszó leszel valakinél, de ez nem jelenti azt, hogy jobb ember vagy.

Ha pozitívabb hozzáállást szeretnél, akkor alkoss pozitív megerősítéseket, amelyek szerint szeretnél élni. A megerősítések lényegében pozitív gondolatok. Ha pozitív hozzáállással élsz, az segít az elmédet pozitív cselekvésre vezetni, ami jobbra változtathatja a viselkedésedet, a hozzáállásodat, a szokásaidat és a reakcióidat.

Gondoskodj arról, hogy éjjelente eleget aludj. Egy átlagos felnőttnek általában legalább nyolc óra alvásra van szüksége. Ha nehezen alszol el és nehezen tudsz elaludni, próbálj ki olyan tevékenységeket, amelyek kifárasztanak, mint például a testmozgás. A rutin megváltoztatásával jobb alvási szokásokat alakíthatsz ki.

Komolyan tarts szünetet napközben! Adj magadnak engedélyt arra, hogy tíz percig egyáltalán ne csinálj semmit. Minden nap szükséged van erre a valódi minőségi időre magadnak. Az "énidő" segíteni fog abban, hogy az életed minden más helyzetében jobban meg tudj birkózni.

Figyelj a testedre. Sokszor, amikor az emberek az elméjüket és a személyiségüket próbálják fejleszteni, megfeledkeznek a testükről. Az igazság azonban az, hogy a test és az elme nem különül el egymástól. Minden részedre vigyáznod kell!

Látod csak ennyi a titok nyitja. Olvasd el akár naponta eszeket a fantasztikus tippeket és meglásd boldog ember leszel.