Érdeklődik a személyes fejlődése iránt?  Olvassa el ezeket az ötleteket.

Ha önsegélyre keres az interneten, akkor jó eséllyel szüksége van néhány jó tanácsra a helyzetével kapcsolatban. Az önsegítés arról szól, hogy elfogadja azt, aki önmaga, és megtanulja, hogyan bánjon az emberekkel. Nincs varázslatos recept arra, hogy az emberek kedveljék: önnek kell önmagának lennie.

A "nem lehet" nem szerepelhet a szótárában. Vegye ki most. Bármikor, amikor azt gondolja, hogy valamit "nem tud" megtenni, próbáljon meg öt okot kitalálni, hogy miért nem tud, és aztán emlékezzen arra, hogy IGEN MEGTEHET!!! Lehet, hogy az elején hosszabb ideig tart megszokni ezt a gondolatot, de a végén csodálkozni fog, hogy miért gondolta valaha is, hogy nem tudja.

Egy nagyszerű tipp a depresszióban szenvedők számára, hogy próbálja meg fenntartani a társasági életét, még akkor is, ha néha tényleg nincs kedve hozzá. Gyakran előfordul, hogy ha sok ember között van, akkor jobban fogja érezni magát, ha előbújik a burokból és kapcsolatba lép a világ többi részével.

Ne csak hosszú távú célokat tűzzön ki. Nagyon fontos, hogy rövid távú célokat is kitűzzön, mivel ezek olyan dolgok, amelyeket gyorsan el tud érni, és ez segít abban is, hogy a teljesítés érzését érezze. Ha látja, hogy teljesíti a célokat, akkor úgy fogja érezni, hogy halad afelé, ahová szeretne eljutni az életben.

Ahhoz, hogy személyesen is fejlődhessen, elengedhetetlen a mindennapos testmozgás. A testmozgás segíthet javítani a koncentrációit, fokozhatja a különböző sportokban való jártasságát, és általánosságban javíthatja az egészségét és a jólétét. A testmozgás azért is kulcsfontosságú a személyes fejlődéshez, mert a testmozgás endorfinokat szabadít fel, amelyek hangulatjavító hatásúak, és elősegítik a pozitívabb életszemléletet.

Tegyen lépéseket és sajátítsa el. Könnyű megkérdőjelezni az életben lehetséges döntéseket; olyannyira könnyű, hogy az megbénító lehet. A soha meg nem hozott döntés nem is választás. Bízzon abban, hogy képes döntést hozni, és sajátítsa el a sikereket vagy a kihívásokat, amelyekkel jár. Minden választás egy lépés előre, és ha nincs előrehaladás, akkor nincs személyes fejlődés.

Az egyik nagyszerű személyes fejlődési cél, amit kitűzhet maga elé, az önzetlenebbé válás gyakorlása. Ha tudja, hogyan törődjön másokkal, és hogyan hozzon áldozatokat önmagában, az erősítheti a belső jellemét. Jobb ember lesz, és ilyennek ismerik el, ha lépéseket tesz mások javára, függetlenül a saját hasznától vagy veszteségétől.

Amikor a személyes fejlődésen dolgozik, fontos, hogy pontosan kitalálja, mi az, amit az életével szeretne kezdeni. Ha az élet szó túl nagy falatnak hangzik, akkor legalább a következő 5 évre legyen egy terve. Ha nagyobb céljai vannak, mint amekkorák önnek, az egy módja annak, hogy értéket adjon az életének. Szánjon időt a csendes elmélkedésre arról, hogy hová szeretné az életét irányítani.

Mindenkinek vannak elvei és meggyőződései, de ha okosan akarja élni őket, akkor meg kell tudnia magyarázni és meg kell tudnia indokolni őket. Lehet, hogy e hiedelmek némelyike a neveltetése terméke, és valójában egyáltalán nem segít önnek. Legyen tudatában az elveinek, és tegyen meg mindent, hogy magyarázatot találjon rájuk.

Valaki talán azt mondta önnek, hogy a halláskészség ugyanolyan fontos, mint a beszédkészség. Ez különösen igaz, amikor önfejlesztésről beszél. Hallgassa meg a gondolatait, és tanulja meg felismerni a vágyait. Hallgatni arra, amit a szíve és a teste mond önnek, kulcsfontosságú ahhoz, hogy megkapja azt, amit valóban akar és amire szüksége van az életben.

Ezek a tippek segítenek abban, hogy jobban érezze magát, ha úgy dönt, hogy követi őket. Lehet, hogy nem mindegyik tipp működne az Ön konkrét helyzetében. Ha nem tudja saját maga megoldani a problémáját, vagy nehezen tudja meghatározni, hogy mi a probléma, akkor valószínűleg fel kell keresnie egy szakembert, mielőtt még rosszabbra fordulna a helyzet.